Liczba porcji: 2
Czas przygotowania: 30 minut

Wartości odżywcze

1 porcja to:

Energia [kcal]531
Białko [g]19,3
Tłuszcze [g]17,3
Węglowodany [g]67,8

Składniki

Na 2 porcje

  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 1/2 szkl. mleka lub napoju roślinnego
  • 2 jaja
  • 2 łyżki miodu
  • garść bakalii
  • 200- 300g owoców

Sposób przygotowania

Wszystkie składniki wymieszać i wyłożyć na blaszkę. Piec 25-30min. w temp. 180 stopni.

Może zainteresują Cię też…

Zapiekana owsianka

Sałatka z tuńczykiem

Ryba pod warzywną chmurką

Sałatka śledziowa po mojemu

Udostępnij ten przepis znajomym!

Dodaj komentarz