Pesto z rukoli / roszponki
Liczba porcji: 4
Czas przygotowania: 8 minut

Wartości odżywcze

1 porcja to:

Energia [kcal]64
Białko [g]1,7
Tłuszcze [g]5,6
Węglowodany [g]2,3

Składniki

Na 1 mały słoiczek, 4 porcje

  • 200 g rukoli / roszponki
  • 15 g oleju lnianego / z awokado / rzepakowego
  • 10 g orzechów włoskich

Sposób przygotowania

Liście, orzechy oraz olej umieścić w blenderze. Całość zmiksować.

Może zainteresują Cię też…

Zapiekana owsianka

Sałatka z tuńczykiem

Ryba pod warzywną chmurką

Sałatka śledziowa po mojemu

Udostępnij ten przepis znajomym!

Dodaj komentarz