Pancake na kefirze z sezonowymi owocami
Liczba porcji: 2
Czas przygotowania: 10 minut

Wartości odżywcze

1 porcja (1 osoba) to:

Energia [kcal]608
Białko [g]28
Tłuszcze [g]14,5
Węglowodany [g]83,5

Składniki

Na 2 osoby, ok. 12 sztuk

  • 15 łyżek mąki (5 pszennej, 10 żytniej / pszennej pełnoziarnistej)
  • 3 jaja
  • 400 ml kefiru (1 opak.)
  • 1 łyżeczka sody
  • 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 400 g owoców sezonowych

Sposób przygotowania

Wszystkie składniki wymieszać. Następnie smażyć na patelni bez tłuszczu / z odrobiną tłuszczu aż do zarumienienia. Podać z sezonowymi owocami.

Może zainteresują Cię też…

Zapiekana owsianka

Sałatka z tuńczykiem

Ryba pod warzywną chmurką

Sałatka śledziowa po mojemu

Udostępnij ten przepis znajomym!

Dodaj komentarz