Fit bounty
Liczba porcji: 20
Czas przygotowania: 120 minut

Wartości odżywcze

1 porcja to:

Energia [kcal]154
Białko [g]1,2
Tłuszcze [g]14,2
Węglowodany [g]8,5

Składniki

Na ok. 20 sztuk

  • 1 puszka mleczka kokosowego
  • 300 g wiórków kokosowych
  • 2 łyżki miodu
  • 1 łyżka oleju kokosowego / masła / oleju roślinnego
  • 1 tabliczka czekolady gorzkiej

Sposób przygotowania

Mleczko kokosowe połączyć z wiórkami, całość energicznie wymieszać i odstawić na 1-2h do lodówki. Następnie dodać miód oraz olej kokosowy, całość znów wymieszać i ponownie odstawić do wychłodzenia, by dało się formować odpowiednie kształty. I tu zaczyna się zabawa! To od nas zależy, czy będą to małe i podzielne kulki (jak u mnie), czy też kwadratowe lub prostokątne większe batoniki, do których idealnie nada się forma od ciasta. Ogranicza nas tylko kreatywność 🙂 W związku z tym, że ja postawiłam na małe i podzielne kulki- po ok. 1h ponownym schłodzeniu można było już formować odpowiednie kształty. Na koniec wystarczy z czekolady na kąpieli wodnej zrobić polewę (jeśli będzie miała zbyt zwartą konsystencję warto dodać odrobiny mleka) i zamaczać Bounty właśnie w polewie. Po wychłodzeniu i ściągnięciu czekolady są idealne do zjedzenia!

Może zainteresują Cię też…

Zapiekana owsianka

Sałatka z tuńczykiem

Ryba pod warzywną chmurką

Sałatka śledziowa po mojemu

Udostępnij ten przepis znajomym!

Dodaj komentarz